# Cedrownia

> Producent saun ogrodowych ze Szczecina. Budujemy sauny ogrodowe z kolekcji Ambra (cedr kanadyjski, dymione szkło, stal nierdzewna, podświetlana ściana z soli himalajskiej) we własnej stolarni na Gumieńcach, montujemy w jeden dzień, dajemy 7 lat gwarancji na konstrukcję. Działamy od 2016 roku.

## Podstawowe fakty

- Adres: Szczecin
- Obszar działania: Szczecin, Police, Stargard, Warzymice, Międzyzdroje, Goleniów, Gryfino, Poznań, Warszawa, Gdańsk, Gdynia, Sopot
- Zbudowanych saun: 340+
- Ocena: 4,9/5 z 312 opinii
- Transport do 60 km w cenie, powyżej 4 zł/km
- Termin montażu: ustalany indywidualnie po oględzinach działki

## Modele i ceny (brutto, z piecem, montażem i transportem)

- **Sauna ogrodowa Cedrownia Ambra 140**, od 44 900 zł. Pełnowartościowa sauna na 140 centymetrach szerokości. Smukłe drzwi z dymionego szkła zostawiają wnętrze bardziej prywatnym, a w głębi świeci ściana z soli.
  - Wymiary: 140 × 190 × 200 cm
  - Pojemność: do 2 osób
  - Przeszklenie: smukłe drzwi z dymionego szkła
  - Ściana: podświetlana cegła z soli himalajskiej
  - Piec: Harvia z kamieniami, moc dobrana do kubatury
- **Sauna ogrodowa Cedrownia Ambra 220**, od 58 000 zł. Szerszy front mieści drzwi i drugie przeszklenie, więc wnętrze otwiera się na ogród. Wygodnie dla dwojga, bez ścisku dla trojga.
  - Wymiary: 220 × 190 × 200 cm
  - Pojemność: 2-3 osoby
  - Przeszklenie: drzwi i dodatkowe przeszklenie
  - Ściana: podświetlana cegła z soli himalajskiej
  - Piec: Harvia z kamieniami, moc dobrana do kubatury
- **Sauna ogrodowa Cedrownia Ambra 280**, od 69 900 zł. Centralne drzwi i duże przeszklenia po obu stronach. Najszersza ława, najwięcej światła z soli w ogrodzie i najswobodniejsze wnętrze w kolekcji.
  - Wymiary: 280 × 190 × 200 cm
  - Pojemność: 2-4 osoby
  - Przeszklenie: centralne drzwi i dwa duże przeszklenia
  - Ściana: podświetlana cegła z soli himalajskiej
  - Piec: Harvia z kamieniami, moc dobrana do kubatury

## Opcje konfiguratora (dopłaty do ceny bazowej modelu)

- Piec: Elektryczny w bazie, Na drewno +2 700 zł
- Dodatki: Parownica +1 800 zł, Audio +1 500 zł, Balia z zimną wodą +6 600 zł

## Jak zamówić

Każdą saunę budujemy pod konkretne zamówienie, nie sprzedajemy z magazynu. Zamówienie składa się przez formularz na stronie i wymaga wyłącznie imienia, nazwiska oraz adresu e-mail. Nie pobieramy przy nim płatności ani zaliczki. W ciągu 24 godzin umawiamy oględziny działki, po nich potwierdzamy wiążącą cenę i termin montażu, i dopiero wtedy podpisujemy umowę. Terminu nie podajemy z góry, bo zależy od obłożenia ekipy i zakresu przygotowań na działce.

## Strony

- [Strona główna](https://cedrownia.pl/): modele, konfigurator cenowy, proces montażu, FAQ i formularz zamówienia
- [Ile kosztuje sauna ogrodowa](https://cedrownia.pl/ile-kosztuje-sauna-ogrodowa/): pełny cennik, wszystkie dopłaty i trzy realne konfiguracje
- [Sauna ogrodowa 2-osobowa Ambra 140](https://cedrownia.pl/modele/ambra-140-sauna-ogrodowa-2-osobowa/): specyfikacja, cena od 44 900 zł, opcje i FAQ
- [Sauna ogrodowa 3-osobowa Ambra 220](https://cedrownia.pl/modele/ambra-220-sauna-ogrodowa-3-osobowa/): specyfikacja, cena od 58 000 zł, opcje i FAQ
- [Sauna ogrodowa 4-osobowa Ambra 280](https://cedrownia.pl/modele/ambra-280-sauna-ogrodowa-4-osobowa/): specyfikacja, cena od 69 900 zł, opcje i FAQ
- [Sauny ogrodowe Police](https://cedrownia.pl/sauny-ogrodowe/police/): 25 km od stolarni, transport w cenie sauny, formalności w gminie
- [Sauny ogrodowe Gryfino](https://cedrownia.pl/sauny-ogrodowe/gryfino/): 20 km od stolarni, transport w cenie sauny, formalności w gminie
- [Sauny ogrodowe Goleniów](https://cedrownia.pl/sauny-ogrodowe/goleniow/): 35 km od stolarni, transport w cenie sauny, formalności w gminie
- [Sauny ogrodowe Stargard](https://cedrownia.pl/sauny-ogrodowe/stargard/): 50 km od stolarni, transport w cenie sauny, formalności w gminie
- [Sauny ogrodowe Międzyzdroje](https://cedrownia.pl/sauny-ogrodowe/miedzyzdroje/): 75 km od stolarni, transport 60 zł dopłaty, formalności w gminie
- [Sauny ogrodowe Poznań](https://cedrownia.pl/sauny-ogrodowe/poznan/): 265 km od stolarni, transport 820 zł dopłaty, formalności w gminie
- [Sauny ogrodowe Warszawa](https://cedrownia.pl/sauny-ogrodowe/warszawa/): 570 km od stolarni, transport 2040 zł dopłaty, formalności w gminie
- [Sauny ogrodowe Gdańsk](https://cedrownia.pl/sauny-ogrodowe/gdansk/): 345 km od stolarni, transport 1140 zł dopłaty, formalności w gminie
- [Sauny ogrodowe Trójmiasto](https://cedrownia.pl/sauny-ogrodowe/trojmiasto/): 325 km od stolarni, transport 1060 zł dopłaty, formalności w gminie
- [Blog: sauna a zdrowie](https://cedrownia.pl/blog/): artykuły o wpływie sauny na zdrowie, oparte na badaniach naukowych, ze źródłami
- [Ile razy w tygodniu chodzić do sauny, żeby był efekt?](https://cedrownia.pl/blog/ile-razy-w-tygodniu-sauna/): Ile sesji w saunie tygodniowo daje efekt? Fińskie badania 2315 mężczyzn: wyraźnie mniej chorób serca, udarów i demencji przy 4-7 sesjach. Liczby i ograniczenia.
- [Sauna fińska czy na podczerwień: która lepsza dla zdrowia?](https://cedrownia.pl/blog/sauna-finska-czy-na-podczerwien/): Sauna fińska i sauna na podczerwień grzeją inaczej i mają inne dowody naukowe. Porównanie temperatur, odczuć i badań, z których wynikają efekty zdrowotne.
- [Czy sauna szkodzi płodności mężczyzn?](https://cedrownia.pl/blog/sauna-a-plodnosc/): Regularna sauna przejściowo obniża liczbę i ruchliwość plemników. Wyniki badania z 2013 roku, kiedy wszystko wraca do normy i co robić, gdy staracie się o dziecko.
- [Sauna dla dzieci: od jakiego wieku i jak bezpiecznie?](https://cedrownia.pl/blog/sauna-dla-dzieci/): Od jakiego wieku dziecko może chodzić do sauny, jak długo i w jakiej temperaturze. Fińskie doświadczenia, wyniki badań i zasady bezpieczeństwa dla rodziców.
- [Jak korzystać z sauny: ile minut, jaka temperatura, ile razy w tygodniu](https://cedrownia.pl/blog/jak-korzystac-z-sauny/): Ile siedzieć w saunie, jaka temperatura, ile rund i jak często. Parametry z badań naukowych, kolejność sesji krok po kroku i najczęstsze błędy początkujących.
- [Czy sauna odchudza i ile kalorii naprawdę spala?](https://cedrownia.pl/blog/czy-sauna-odchudza/): Po saunie waga pokazuje mniej, ale to woda, nie tłuszcz. Ile kalorii spala sesja, co mówią badania o masie ciała i jak sauna może pomóc w odchudzaniu pośrednio.
- [Sauna a detoks: czy przez pot naprawdę usuwasz toksyny?](https://cedrownia.pl/blog/sauna-a-detoks/): Czy sauna oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich? Co wiadomo o składzie potu, dlaczego detoks przez saunę to mit i do czego służą wątroba i nerki.
- [Sauna i zimna woda: jak się schładzać i czy łączyć saunę z morsowaniem](https://cedrownia.pl/blog/sauna-i-zimna-woda/): Lodowata woda po saunie: co mówią badania o schładzaniu, morsowaniu i prysznicach, jak reaguje serce i jak bezpiecznie łączyć gorąco z zimnem.
- [Czy sauna pomaga na ból stawów, pleców i fibromialgię?](https://cedrownia.pl/blog/sauna-a-bol-stawow/): Sauna a reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie, fibromialgia i ból pleców. Co pokazały badania, jak mocne są dowody i kiedy ciepło szkodzi.
- [Sauna a skóra: czy sauna służy cerze, AZS i łuszczycy?](https://cedrownia.pl/blog/sauna-a-skora/): Czy sauna wysusza skórę? Co pokazały badania o barierze naskórkowej, atopowym zapaleniu skóry i łuszczycy oraz jak dbać o skórę po saunie.
- [Sauna a serce: co naprawdę pokazują badania](https://cedrownia.pl/blog/sauna-a-serce/): Czy sauna jest dobra dla serca? Fińskie badanie 2315 mężczyzn przez 20 lat: mniej zgonów sercowych przy 4-7 sesjach w tygodniu. Liczby, ograniczenia, zasady.
- [Czy sauna obniża ciśnienie krwi?](https://cedrownia.pl/blog/sauna-a-cisnienie/): Sauna obniża ciśnienie tuż po sesji, a regularne korzystanie wiąże się z mniejszym ryzykiem nadciśnienia. Co mówią badania i na co uważać przy lekach.
- [Sauna a mózg: czy chroni przed demencją i udarem?](https://cedrownia.pl/blog/sauna-a-mozg/): Częsta sauna wiąże się w fińskich badaniach z o 66% niższym ryzykiem demencji i o 61% niższym ryzykiem udaru. Co to znaczy, a czego te badania nie dowodzą.
- [Czy sauna wzmacnia odporność i chroni przed przeziębieniem?](https://cedrownia.pl/blog/sauna-a-odpornosc/): Regularna sauna wiąże się z rzadszymi przeziębieniami i mniejszym ryzykiem zapalenia płuc. Co pokazują badania, jak mocne są dowody i czy iść do sauny z katarem.
- [Sauna po treningu: czy pomaga w regeneracji?](https://cedrownia.pl/blog/sauna-po-treningu/): Sauna po treningu może zmniejszyć zakwasy i poprawić wydolność, ale dowody są mieszane. Co pokazują badania, ile siedzieć i czego unikać po wysiłku.
- [Czy sauna pomaga zasnąć i obniża stres?](https://cedrownia.pl/blog/sauna-a-sen-i-stres/): Większość bywalców saun deklaruje lepszy sen, ale twardych dowodów jest mało. Co wiadomo o saunie, śnie, stresie i nastroju oraz jak saunować wieczorem.
- [Przeciwwskazania do sauny: kiedy nie korzystać i jak saunować bezpiecznie](https://cedrownia.pl/blog/przeciwwskazania-do-sauny/): Kto nie powinien chodzić do sauny: niedawny zawał, niestabilna dławica, stenoza aortalna, gorączka, alkohol. Do tego ciąża, leki i zasady bezpiecznej sesji.
- [Pełne dane i FAQ](https://cedrownia.pl/llms-full.txt): rozszerzony opis z pełnymi odpowiedziami na częste pytania
- [Polityka prywatności](https://cedrownia.pl/polityka-prywatnosci/)